HypnoBirthing
Kurse in der Familienbildung in Düsseldorf-Kaiserswerth

Kursinhalte

körperlicher Teil
• effiziente Atemtechniken
• schnelle Entspannungstechniken
• Wie funktioniert die Gebärmutter?
• Welche Positionen erleichtern meine Geburt?
• Schmerzlinderung selbst aktivieren
• Was passiert in den Geburtphasen?
• Was tun bei einem Kaiserschnitt?
• Wie sich die Ernähung auf die Geburt auswirkt
• Wie stille ich mein Baby?
• Wie fördere ich eine gute Milchbildung?
• Geburtskliniken & -wünsche
• Was gehört in die Kliniktasche?
• intensive Einbindung des Partners

mentaler Teil
• Selbsthypnose lernen (für die Geburt und die Zeit danach)
• die Kraft der Suggestionen
• Angst- & Blockadenlösung durch geführte Hypnose
• hypnotische Visualisationen
• Die Kraft unserer Gedanken
• Wie sich negative Gedanken auf unseren Körper auswirken und wie sich diese positiv verändern lassen
• Angstbefreiungs-Techniken (anwendbar vor und während der Geburt)
• Anker- & Vertiefungstechniken der (Selbst)-Hypnose