HypnoBirthing Kurs
Was lernst Du in Deinem Kurs?
„Wenn Du Deine Sichtweise der Geburt veränderst, veränderst Du, wie Du gebärst.“ Marie F. Mongan
Was lernt Ihr im Kurs?
Die Kursinhalte
Selbsthypnose, Suggestionen und Entspannungstechniken einsetzen
Du bekommst Entspannungsübungen, die Du regelmäßig anwenden solltest. Mit jeder Wiederholung wirst Du feststellen, dass Du immer schneller und tiefer in die Entspannung kommst. Umso schneller, leichter und tiefer ist die Entspannung abrufbar am Tag der Geburt.
Ängste auflösen und ersetzen durch Freude, Vertrauen, Sicherheit und Ruhe
Mithilfe der Hypnose können im Unterbewusstsein liegende negative Gedanken aufgelöst und durch positive ersetzt werden, um eine positive körperliche Reaktion auszulösen. Das ist wichtig, damit keine inneren Blockaden die sanfte und leichte Öfnnung der Geburt verhindern oder blockieren.
Aktivierung körpereigener positiver Hormone zur Erleichterung der Geburt
Durch die Entspannungstechniken und Suggestionen kannst Du Deine körpereigenen Hormone wie die Endorphine und das Oxytocin zur natürlichen Schmerzlinderung und Geburtsbeschleunigung aktivieren.
Visualisierungs- & Atemtechniken damit sich der Körper effizient und leicht öffnet
Die zwei einfachen und leicht anwendbaren Atemtechniken in der Öffnungsphase und in der Geburtsphase werden mithilfe der Visualisierungstechniken effektiv unterstützt. Wie hier die Visualisierungen von Meereswellen und Bilder sich öffnender Blüten wirken, erfährst Du im Kurs.
Anker- & Vertiefungstechniken
Der Partner unterstützt Dich mit Ankertechniken, um Dich schnell in Tiefenentspannung zu bringen oder die Entspannung zu intensivieren. Eskönnen verschiedene Anker eingesetzt werden wie z.B. Duft- oder Geräuscheanker. Wenn Dein Partner bei der Geburt nicht dabei sein kann, kannst Du dies natürlich selbst bei Dir anwenden.
Schmerzmittel werden fast oder gar nicht mehr benötigt
Durch die Aktivierung körpereigener Hormone wie die Endorphine und das Oxytocin zur Schmerzlinderung kommen chemische Schmerzmittel fast nicht mehr zum Einsatz. Wohltuend wirkt zudem die Einfühlsamkeit des Partners durch liebevolle, sanfte und leichte Berührungen.
Im Kurs bekommt Ihr als Paar
» das HypnoBirthing-Buch von Marie F. Mongan,
» eine Audiodatei mit der sog. Regenbogenentspannung und der Geburtsaffirmation,
» eine Kursmappe mit verschiedenen Entspannungstechniken zum Üben für zu Hause,
» stetige Begleitung und Erreichbarkeit bis zur Geburt,
» auf Wunsch begleite ich Euch gebührenfrei und nach zeitlicher Möglichkeit zu Eurer Geburt.
Was mir wichtig ist
Jederzeit erreichbar
Ihr habt jederzeit die Möglichkeit, mich zu kontaktieren:
0176 62423502 oder
Mir liegt es sehr am Herzen, dass Ihr Euch mit mir als Kursleiterin und schließlich in meinem Kurs sehr wohlfühlt, damit Ihr Euch optimal entspannen könnt und die Techniken Euch zu einer wundervollen Geburt verhelfen.
Ich freue mich sehr, Euch in Eurer wundervollen Zeit der Schwangerschaft bis zur Geburt zu begleiten, damit Ihr die Geburt natürlich, sanft und erfüllend erlebt, wie die Natur es vorgesehen hat. Es bereitet mir große Freude, wenn Ihr einen unvergesslich schönen Geburtstag in Erinnerung behaltet.