HypnoBirthing
Kurse und Preise
Gruppen- und Einzelkurse
Der Kurs verteilt sich auf vier Termine zu je drei Stunden. Sinnvoll ist es, ab der 20. Schwangerschaftswoche zu beginnen und den Kurs bis zur 38. Schwangerschaftswoche abgeschlossen zu haben.
Gruppenkurs, ab 235€
Die Gruppe beträgt max. 12 Personen.
235 € nur für die Mama und 350 € als Paar.
extra Einzelkurs 500€
Wenn Du Dir einen Einzelkurs wünschst, beträgt die Kursgebühr 500 €.
Hier komme ich zu Euch nach Hause.
Was erhälst Du im Kurs?
» Audiodateien mit der sog. „Regenbogenentspannung“ und der „Geburtsaffirmation“
» Hypnose-Audiodateien von mir persönlich
» umfangreiche Hypnosetechniken über HypnoBirthing hinaus
» eine Kursmappe mit verschiedenen Entspannungstechniken u.v.m. zum Üben für zu Hause,
» professionelle Veranschaulichung der Geburt inkl. Geburtsvideos mit angewendeten Kurstechniken,
» stetige Begleitung und Erreichbarkeit bis zur Geburt,
» auf Wunsch begleite ich Euch gebührenfrei und nach zeitlicher Möglichkeit zu Eurer Geburt.
Kursinhalte
körperlicher Teil
• effiziente Atemtechniken
• schnelle Entspannungstechniken
• Wie funktioniert die Gebärmutter?
• Welche Positionen erleichtern meine Geburt?
• Schmerzlinderung selbst aktivieren
• Was passiert in den Geburtphasen?
• Was tun bei einem Kaiserschnitt?
• Wie sich die Ernähung auf die Geburt auswirkt
• Wie stille ich mein Baby?
• Wie fördere ich eine gute Milchbildung?
• Geburtskliniken & -wünsche
• Was gehört in die Kliniktasche?
• intensive Einbindung des Partners
mentaler Teil
• Selbsthypnose lernen (für die Geburt und die Zeit danach)
• die Kraft der Suggestionen
• Angst- & Blockadenlösung durch geführte Hypnose
• hypnotische Visualisationen
• Die Kraft unserer Gedanken
• Wie sich negative Gedanken auf unseren Körper auswirken und wie sich diese verändern lassen
• Angstbefreiungs-Techniken (anwendbar vor und während der Geburt)
• Vertiefungstechniken der (Selbst)-Hypnose
Termine und Kursorte
Kurse finden in den Elternschulen im Florence-Nightingale-Krankenhaus, in der Uniklinik Düsseldorf, im Familieninstitut Heike vom Heede in Düsseldorf und im EVK Mettmann statt.
Ich freue mich auf Euch!